Uwaga Kursanci!
Informujemy o terminach spotkań organizacyjnych, dotyczących kursów edukacyjnych w roku szkolnym 2012/2013. Obecność obowiązkowa!
3 października (środa), godz. 18:00 - 19:30 - MATEMATYKA (MATURA), sala edukacyjna, bez zajęć, podział grup - poziom podstawowy
4 października (czwartek), godz. 18.00 - HISTORIA (MATURA), tylko spotkanie organizacyjne, sala językowa
5 października (piątek), godz. 16:00 - 17:30 - JĘZYK ANGIELSKI (MATURA) tylko poziom podstawowy, sala edukacyjna, bez zajęć, podział grup......Więcej
28 września 2012
"4Photo i Przyjaciele"
rozpoczęli sezon artystyczny
w galerii sztuki KANY!
W gwarze rozmów, przy świeżo parzonej kawie, dźwiękach muzyki Tomasza Olesińskiego, błyskach fleszy i w towarzystwie "Korzeńca" Zbigniewa Białasa - tak w galerii sztuki KANY w miniony wtorek, 25 września, finisażem wystawy fotografii autorstwa członków grupy fotograficznej 4Photo pt. "4Photo i Przyjaciele"rozpoczął się kolejny sezon kulturalny.
Monika Gruszewicz, Piotr Łatacha, Wojciech Skórka i Tomasz Malkowski, tworzący grupę "4Photo" zaprezentowali różne oblicza Sosnowca. Autorzy zdjęć zaprosili również do udziału w wystawie swoich przyjaciół: Jolantę i Mariana Dziuk, którzy pokazali fotografie z nieistniejącej już bytomskiej dzielnicy Karb, oraz Karolinę Duszę, która podzieliła się swoimi fotograficznymi wrażeniami z podróży do Lwowa......Więcej
28 września 2012
Uwaga!
Informujemy, że zostały ostatnie wolne miejsca na kursy edukacyjne (m.in. maturalne i językowe) dla młodzieży i dorosłych w roku szkolnym 2012/2013.
24 września 2012
Aqua aerobik w KANIE!
Już w październiku do naszej oferty sportowej powrócą zajęcia aqua aerobiku. Ta forma ćwiczeń będzie prowadzona w tym roku szkolnym na dwóch pływalniach: przy ulicy mjr H. Dobrzańskiego 99 - "Klimontów", oraz w Zespole Szkół Technicznych i Licealnych, przy ulicy Legionów 9 w Sosnowcu.
Ćwiczenia aerobowe w rytm muzyki w wodzie to dobra forma gimnastyki dla wszystkich, którzy chcą stracić zbędne kilogramy, lecz ich nadwaga obciąża stawy i kręgosłup, a każdy tradycyjny wysiłek kończy się zmęczeniem i bólem. Ponieważ ćwicząc w wodzie odciążamy stawy i mięśnie w ramach aqua aerobiku możemy wykonać więcej ćwiczeń, unikając przemęczenia. Dodatkowo, dzięki takim ćwiczeniom można przyjemnie odreagować stres. Ruch w wodzie przyspiesza przemianę materii, a woda, przez masaż ujędrnia ciało. Co również ważne - nie trzeba umieć pływać, gdyż ćwiczenia odbywają się w styczności z podłożem i pod bacznym okiem instruktora oraz ratownika......Więcej
24 września 2012
Warsztaty Tańca Brzucha w KANIE!
RYTMY ŚWIATA
- warsztaty i prezentacje muzyczne"
KANA wraz z restauracją AfreeKANA zapraszają serdecznie wszystkich miłośników muzyki i tańca etnicznego, ciekawych innego brzmienia i dźwięków na kolejny pokaz taneczny w ramach projektu "Rytmy świata - warsztaty i prezentacje muzyczne". Już we wtorek, 2 października o godz. 18.00 zaprezentujemy warsztaty Tańca Brzucha.
Uczestnicy wybiorą się w multimedialną podróż do krainy Baśni Tysiąca i Jednej Nocy, poznają kroki tańca brzucha i układ choreograficzny, zaznajomią się z kulturą, z której wywodzi się ten orientalny taniec, a wszystko w rytmie arabskiej muzyki. W restauracji AfreeKANA pojawi się też afrykański kram z oryginalną biżuterią......Więcej
24 września 2012
KANA zaprasza do KINA!
Zapraszamy miłośników filmu na najbliższą projekcję Ambitnego KINA Studyjnego. Już w nadchodzący czwartek, 27 września o godzinie 18.00 Widzowie zobaczą ostatni już obraz z letniego cyklu, który we wrześniu odbywał się pod hasłem: "Współczesny film dokumentalny".
Tym razem KINO KANY zagra polsko-niemiecki dokument, który w niekonwencjonalny sposób obrazuje system totalitarny, realia życia i przemiany w Niemczech Wschodnich i w całym bloku socjalistycznym. Moment upadku Muru Berlińskiego, utożsamianego przez ludzi z uciemiężeniem i niewolą, został ukazany Widzowi z punktu widzenia zwierząt, dla których jego sąsiedztwo oznaczało bezpieczeństwo i dostatek. Po zburzeniu znienawidzonej budowli duże zmiany dotknęły nie tylko ludzi zza obu stron muru, ale też i zwierzęta, które musiały szukać innego schronienia w świecie pełnym chaosu......Więcej
24 września 2012
"Aktywna Mama"
W KANIE ruszają zajęcia dla ciężarnych!
Miło nam poinformować, że już w październiku w KANIE rozpoczną się nowe zajęcia fitness. Do bogatego bloku dotąd prowadzonych dołączy "Aktywna Mama", czyli ćwiczenia powstałe z myślą o kobietach w ciąży.
- Czas oczekiwania na dziecko, jego narodziny, potem pierwsze dni i tygodnie poświęcone na opiekę nad nim to okres niezwykły. Przygotowanie organizmu na zbliżający się wysiłek fizyczny związany z porodem stanowi istotny element profesjonalnego podejścia w przystosowaniu do zmagań z nową sytuacją dla obojga rodziców. Dlatego dbanie o własną kondycję fizyczną w tym okresie jest bardzo ważne - informuje Paulina Głowacka, fizjoterapeutka prowadząca zajęcia "Aktywna Mama" i dodaje:
- Odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą każdej kobiecie zachować dobrą formę w ciąży, zapobiegną wielu dolegliwościom ciążowym i przygotują ciało do porodu. Ćwicząc, przyszła Mama nauczy się efektywnie oddychać, tak, by dostosować oddech do wysiłku, rozluźnić napięte mięśnie, w efekcie lepiej dotlenić siebie i dziecko. Dodatkowo poznaje techniki uspokajania i odprężania się oraz pogłębia kontakt ze swoim dzieckiem......Więcej
21 września 2012
Grzybowe specjały!
18 września o godzinie 18.00 w restauracji AfreeKANA odbyło się pierwsze po wakacyjnej przerwie "Gotowanie w AfreeKANIE". W czasie spotkania miłośników kuchni restauracja AfreeKANA zaprezentowała borowiki, podgrzybki, maślaki, kurki i wiele innych grzybów z polskiego lasu na różne sposoby. Prym w czasie pokazu wiódł podgrzybek, który zagościł na stolikach Uczestników wieczoru pod postacią kremu, podawanego z paluchem z ciasta francuskiego z tartym serem i tymiankiem.
Wieczór w towarzystwie grzybów stał się okazją do poznania tajników i sekretów rodzimej tradycji w przyrządzaniu owoców lasu. Goście restauracji wymienili się swoimi doświadczeniami w przygotowywaniu sosów, zup i marynat, które pozwalają wydobyć pełnię aromatu leśnych grzybów......Więcej
20 września 2012
"4Photo i Przyjaciele"
inaugurują kolejny sezon artystyczny
w galerii sztuki KANY!
Zapraszamy na finisaż!
Galeria sztuki KANA ART Manufaktura Sztuki Młodych, 25 września o godz. 17.00 zainauguruje kolejny sezon artystyczny. Uroczyście otworzy go finisaż wystawy fotografii autorstwa członków grupy fotograficznej 4Photo pt. "4Photo i Przyjaciele". Tym razem znani już galerii KANY: Monika Gruszewicz, Piotr Łatacha, Wojciech Skórka i Tomasz Malkowski (w KANIE po raz pierwszy) zaprezentują różne oblicza Sosnowca. Ekspozycję można już oglądać w naszej galerii od początku września.
Na wystawie pojawiają się, uwiecznione migawką aparatu, miejsca dawno zapomniane, takie które można oglądać już tylko na fotografii, są też stare osiedla i niedoceniane tereny zielone, które pozwalają ukoić skołatane nerwy. Autorzy prezentują również bijące serce nowoczesnego, współczesnego miasta.......Więcej
20 września 2012
KANApa Literacka
Nowość w księgozbiorze!
"Hotel świat"
Ali Smith
17 września 2012
KANA zaprasza do KINA!
Zapraszamy serdecznie wszystkich miłośników filmu na najbliższą projekcję Ambitnego KINA Studyjnego. Już w czwartek, 20 września o godzinie 18.00 Widzowie zobaczą kolejny obraz z cyklu "Współczesny film dokumentalny".
KINO KANY zagra brytyjski dokument, powstały na podstawie bestsellerowej książki Naomi Klein "No Logo". Film porusza trudny temat mechanizmów rządzących współczesnym światem. Reżyser stworzył obraz demaskujący prawdę o tym, w jaki sposób wolnorynkowe metody odniesienia sukcesu, rodem wprost z USA, podbiły świat. Zdaniem twórców filmu, stworzona w Stanach koncepcja poddaje bezlitosnej terapii szokowej kraje i narody na całym świecie. Dokument przekonuje, że mit niewidzialnej ręki rynku, który fascynował teoretyków i praktyków marketingu, socjologów i psychologów na całym globie, skrywa przykrą i niebezpieczną rzeczywistość korporacyjnych monopoli, nierówności klasowej, podziałów, a nawet konfliktów zbrojnych........Więcej
17 września 2012
Uwaga!
Informujemy, że w dniu 18 września /wtorek/ popołudniowe i wieczorne zajęcia fitness nie odbędą się. Przepraszamy za utrudnienia.
17 września 2012
KANA zaprasza na maraton ZUMBY!
Zapraszamy serdecznie na Maraton ZUMBY! Już w najbliższą sobotę, 22 września od godz. 10.00 będzie można pod kierunkiem instruktora wziąć udział w zajęciach zainspirowanych latynoskimi rytmami tańca (merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha, rumba, twist) i aerobiku. Ten innowacyjny system fitness poprzez zabawę kształtuje sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wprawia w dobre samopoczucie.
Będzie można wziąć udział w całym maratonie ZUMBY lub tylko w 1 godzinie zajęć. Dodatkowo, uczestnicy, którzy w tym dniu zdecydują się na zakup karnetu na ZUMBĘ, po jego wykorzystaniu, kolejny będą mogli nabyć ze zniżką.
Zapraszamy uczestników w sportowym stroju i ze zmiennym obuwiem. Warto zabrać również ręcznik i w towarzystwie znajomych przyjść do KANY 22 września o godz. 10.00, by skorzystać z dobrej zabawy w latynoskich rytmach!
Koszt:
15 zł /całość/
8,5 zł /1h/
Szczegóły w naszym sekretariacie, przy ulicy Legionów 10 w Sosnowcu oraz pod numerem telefonu 32 363 10 30.
17 września 2012
Nordic Walking w KANIE!
KANA zaprasza na jesienne spacery nordyckie!
Po wakacyjnej przerwie zapraszamy serdecznie na zajęcia Nordic Walking. Marsz z kijkami to propozycja dla mieszkańców regionu w każdym wieku. Trening pod okiem instruktora pomoże zachować aktywność fizyczną przez cały rok, dotlenić organizm, poprawić krążenie, zrzucić zbędne kilogramy, a przy tym nie ponosić zbytniego wysiłku. Spacer nordycki jest również dobrą formą zajęć sportowych dla osób po urazach, zabiegach i w trakcie rehabilitacji.
Nordic Walking można uprawiać wszędzie, jednak ważne jest, by nie popełniać przy tym błędów. Tylko prawidłowa technika marszu pozwala uzyskać pożądane efekty i uniknąć kontuzji - najczęściej przytrafiają się urazy barków. Dlatego też warto skorzystać z rad instruktora, który wprowadzi ćwiczących w tajniki Nordic Walking, pomoże wybrać i dopasować kijki oraz skoryguje ewentualne błędy.......Więcej
14 września 2012
RYTMY ŚWIATA zabrzmiały w KANIE!
W środę, 12 września o godzinie 18.00 w restauracji AfreeKANA w sosnowieckiej KANIE odbyło się pierwsze z czterech zaplanowanych spotkań w ramach projektu "Rytmy świata - warsztaty i prezentacje muzyczne".
Uczestnicy wieczoru wzięli udział w pokazie tańca nubijskiego, pod okiem instruktora - Małgorzaty Kujawy z krakowskiego centrum Nubia, archeologa, pasjonującego się starożytnymi kulturami i dziejami - poznali kroki tego oryginalnego, etnicznego tańca, wcześniej odbywając wirtualną, multimedialną wycieczkę do południowego Egiptu. Spotkanie stało się okazją do przybliżenia kultury nubijskiej, poszerzenia wiedzy uczestników z zakresu tematyki międzykulturowej i globalnej, a przede wszystkim - do dobrej zabawy przy muzyce!......Więcej
14 września 2012
Gotowanie w AfreeKANIE!
Czas na wielkie grzybobranie!
Po wakacyjnej przerwie do restauracji AfreeKANA powraca "Gotowanie w AfreeKANIE". Czwarty już sezon lubianego przez mieszkańców regionu projektu, zainauguruje spotkanie z grzybami z polskiego lasu.
W czasie najbliższego spotkania miłośników kuchni, już 18 września o godz. 18.00 nasza restauracja zaprezentuje grzybowe specjały. W AfreeKANIE zagoszczą borowiki, podgrzybki, maślaki, kurki i wiele innych grzybów z polskiego lasu. Wieczór w towarzystwie kuchni będzie okazją do poznania tajników i sekretów rodzimej tradycji w przyrządzaniu owoców lasu.
Wrzesień i październik to idealny okres na grzybobranie, choć wiele zależy od pogody. Wysyp tych fantastycznych owoców lasu uzależniony jest bowiem od wilgotnego podłoża i stosunkowo wysokich temperatur. Od późnego lata do końca jesieni, czyli mniej więcej od sierpnia do pierwszych dni listopada, w polskim klimacie dojrzewa większość gatunków grzybów jadalnych. W naszym kraju, jak i w całym obszarze północnosłowiańskim, istnieje bogata tradycja zbierania grzybów, a co za tym idzie również ich przygotowywania. Rodzime zwyczaje, związane z grupowym grzybobraniem, sięgają dalej niż te, opisane przez Adama Mickiewicza w "Panu Tadeuszu".......Więcej
13 września 2012
KANA zaprasza do KINA!
Zapraszamy serdecznie mieszkańców miasta na bezpłatny seans Ambitnego KINA Studyjnego. Cykl projekcji we wrześniu odbywa się pod hasłem "Współczesny film dokumentalny". Najbliższa projekcja już w czwartek 13 września o godz. 18.00.
Widzowie zobaczą brytyjsko-amerykański dokument, opowiadający historię realizacji nietuzinkowego marzenia. Pewien linoskoczek dokonał swojego czasu rzeczy do dziś uchodzącej za niesamowitą. Pełnometrażowy film przedstawia przygotowania do spaceru stulecia - na linie rozciągniętej między bliźniaczymi wieżami World Trade Center. Dokument pokazuje kulisy starań linoskoczka, wysiłek jego przyjaciół i znajomych, związki między ludźmi, oraz okoliczności, których zbieg sprzyjał wyczynowi Francuza.......Więcej
11 września 2012
KANA zaprasza na maraton FITNESS!
Zapraszamy serdecznie na Maraton Zajęć FITNESS. Miłośnicy różnych form aerobiku już w najbliższą sobotę, 15 września od godz. 9.00 będą mogli wziąć udział w sportowych zmaganiach pod okiem instruktora. Wszystko w rytmie energicznego Stepu, wzmacniającego kondycję Body Shape oraz rozluźniającego Pilates Dance.
Choć maraton potrwa do samego południa, aby wziąć w nim udział wcale nie trzeba być zaprawionym w takich przedsięwzięciach, maratończykiem. Wystarczy cieszyć się dobrym zdrowiem i z optymizmem podchodzić do nowych wyzwań. Co ważne, do grupy będzie można dołączyć między poszczególnymi modułami ćwiczeń, niekoniecznie biorąc udział w całym maratonie.......Więcej
10 września 2012
"4Photo i Przyjaciele"
inaugurują kolejny sezon artystyczny
w galerii sztuki KANY!
Wraz z rozpoczęciem września Galeria sztuki KANA ART Manufaktura Sztuki Młodych inauguruje kolejny sezon artystyczny. Otwiera go wystawa fotografii autorstwa członków grupy fotograficznej 4Photo. Tym razem znani już galerii KANY: Monika Gruszewicz, Piotr Łatacha, Wojciech Skórka i Tomasz Malkowski (w KANIE po raz pierwszy), w czasie ekspozycji pt. "4Photo i Przyjaciele" prezentują różne oblicza Sosnowca.
Pojawiają się zatem, uwiecznione migawką aparatu, miejsca dawno zapomniane, takie które można oglądać już tylko na fotografii, będą też stare osiedla i niedoceniane tereny zielone, które pozwalają ukoić skołatane nerwy. Autorzy prezentują również bijące serce nowoczesnego, współczesnego miasta.......Więcej
6 września 2012
Uwaga!
Informujemy, że w dniu 6 września /czwartek/ poranne zajęcia fitness nie odbędą się. Panie, które posiadają karnety zapraszamy w ich ramach do siłowni KANY.
Przepraszamy za utrudnienia.
5 września 2012
Ambitne KINO Studyjne KANY
zaprasza po wakacjach!
Wśród naszych licznych powakacyjnych propozycji znalazły się lubiane i cenione przez mieszkańców miasta projekcje Ambitnego KINA Studyjnego. Podobnie jak w minionym roku szkolnym, do KINA KANY można się będzie wybrać w każdy czwartek o godz. 18.00. Projekcje są udostępniane Widzom bezpłatnie, jednak wcześniej warto odebrać wejściówkę z naszego sekretariatu, która zapewni miejsce w sali filmowej. Wrześniowe projekcje będą się odbywać pod hasłem "Współczesny film dokumentalny", a pierwszy seans z tego cyklu odbędzie się już 3 września.
Widzowie zobaczą film dokumentalny, poświęcony życiu i twórczości jednej z najwybitniejszych współczesnych choreografek. Niemiecko-brytyjski dokument, powstały przy koprodukcji francuskiej to hołd złożony pięknu, uczuciom i szacunkowi wobec drugiego człowieka. Twórcy ograniczyli tu dialogi do minimum, a formą wyrazu uczynili taniec.......Więcej
3 września 2012
Promocja w AfreeKANIE
3 września 2012
