KANA rozpoczyna nowy sezon sportowy!

Od pierwszych dni września w sosnowieckiej KANIE rozpoczął się nowy sezon sportowy. Aby aktywnie pożegnać lato i po wakacyjnej labie w dobrej formie powitać jesień, KANA proponuje siłownię z platformą wibracyjną oraz różnorodne zajęcia fitness. Wśród tych ostatnich nie zabraknie propozycji dla młodzieży, dorosłych oraz seniorów. Wybierając dobrze wyposażoną siłownię lub grupowe ćwiczenia fitness, z gimnastyki mogą skorzystać zarówno panie, jak i panowie. Dobrą radą posłużą instruktorzy KANY, którzy wskażą odpowiedni zestaw ćwiczeń i dobiorą zajęcia, w zależności od efektów, jakich się spodziewamy.
Siłownia KANY to dobra propozycja dla wszystkich, którzy chcą kondycyjnie wzmocnić organizm, pozbyć się zbędnych kilogramów, uelastycznić mięśnie. Lekkie, aerobowe wyposażenie sprawia, że szczególnie chętnie salę ćwiczeń odwiedzają panie i młodzież. Na zainteresowanych i spragnionych wysiłku czekają m.in.: bieżnie, rowerki, stopery, wioślarz, atlas, ławeczki, masażer, platforma wibracyjna. Trener, który cały czas jest do dyspozycji ćwiczących pomaga obsłużyć urządzenia i dobiera zestaw ćwiczeń. Siłownia KANY jest wolna od wspomagaczy, co sprawia, że ćwiczący czują się bezpiecznie i swobodnie.
KANA zaprasza też na zajęcia fitness. Różnorodność propozycji sprawia, że z łatwością można znaleźć coś dla siebie. Regularnie będą się odbywać ćwiczenia Pilates, TBC (gimnastyka całego ciała z hantlami), BPU (biodra, pośladki, uda), stepu, płaskiego brzucha, body ball (aerobik z pikami), BPU z elementami tae-bo (biodra, pośladki, uda z elementami wschodnich sztuk walki), body shape (modelowanie sylwetki), a także nordic walking, aqua aerobik i ćwiczenia dla seniorów. Każde z nich mają inny stopień trudności, aby można było wybrać ćwiczenia odpowiednie dla siebie i swoich możliwości. Będą zatem zajęcia dla zaczynających przygodę z fitness, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Na ćwiczenia i siłownię w KANIE nie trzeba się zapisywać. Wystarczy przyjść w godzinach pracy siłowni od 9.30 do 20.30 w tygodniu i od 10.00 do 18.00 w soboty. Na zajęcia fitness KANA zaprasza przed ich rozpoczęciem, a dokładny grafik propozycji znajduje się na stronie KANY pod adresem: www.kana.sosnowiec.pl
Co najważniejsze, ze sportowych zajęć w KANIE młodzież może skorzystać bezpłatnie, a w siłowni ze zniżką. Szczegółowych informacji udziela sekretariat KANY przy ul. Legionów 10 w Sosnowcu oraz pod numerem telefonu 32 363 10 30.

Centrum Edukacji i Wychowania Młodzieży KANA
ul. Legionów 10, 41-200 Sosnowiec
tel. 032 363-10-30, fax. 032 363-10-31
e-mail: kana@kana.sosnowiec.pl; www.kana.sosnowiec.pl

Powrót