Aqua aerobik w KANIE!

Sportowa nowość w ofercie sosnowieckiej KANY

Tuż po feriach w dotychczasowej ofercie sportowej sosnowieckiej KANY pojawią się zajęcia aqua aerobiku. Nowa forma fitness dołączy do prowadzonych już z powodzeniem przez KANĘ innych ćwiczeń.
- Do tej pory wśród naszych propozycji zajęć sportowych znajdował się m.in. pilates, tae-bo, tbc, bpu, step, smukła sylwetka, fitness trzeciego wieku, czy body ball /aerobik z piłkami/. Teraz zapraszamy także na zajęcia aqua aerobiku. Ćwiczenia aerobowe w rytm muzyki w wodzie to świetna forma gimnastyki dla wszystkich, którzy chcą stracić zbędne kilogramy, lecz ich nadwaga obciąża stawy i kręgosłup, a każdy tradycyjny wysiłek kończy się zmęczeniem i bólem. Ponieważ ćwicząc w wodzie odciążamy stawy i mięśnie w ramach aqua aerobiku możemy wykonać więcej ćwiczeń, nie męcząc się - przybliża nowe zajęcia Linda Hofman, rzecznik prasowy KANY w Sosnowcu.
- Dodatkowo, dzięki takim ćwiczeniom można przyjemnie odreagować stres. Ruch w wodzie przyspiesza przemianę materii, woda, przez masaż ujędrnia ciało, a cellulit znika. I co najważniejsze nie trzeba umieć pływać, gdyż ćwiczenia odbywają się w styczności z podłożem - dodaje Linda Hofman. Ruch w wodzie, nim stał się popularną formą ćwiczeń, był ceniony przez rehabilitantów i fizjoterapeutów. Służy nie tylko odchudzaniu, ale i rehabilitacji, pomaga korygować wady postawy, bywa zbawienny dla układu krwionośnego i oddechowego. Gimnastyka na basenie korzystnie wpływa na stawy i mięśnie. Jest wskazana dla osób w każdym wieku.
Zajęcia prowadzone przez KANĘ będą się odbywać na krytej pływalni "Klimontów", przy ulicy mjr H. Dobrzańskiego 99 w Sosnowcu. Aby wziąć udział w aqua aerobiku należy zapisać się na listę osób chętnych w sekretariacie KANY, przy ulicy Legionów 10 lub pod numerem telefonu 32 363 10 30. Koszt za udział w jednych zajęciach, przy zakupie karnetu na 4 wejścia to 15 zł. Pierwsze spotkanie już 3 lutego /czwartek/ o godz. 19.00. Liczba miejsc ograniczona.

Centrum Edukacji i Wychowania Młodzieży KANA
ul. Legionów 10, 41-200 Sosnowiec
tel. 032 363-10-30, fax. 032 363-10-31
e-mail: kana@kana.sosnowiec.pl; www.kana.sosnowiec.pl

Powrót