Oferta letnia "Kany"

Przez okres ferii będzie można w sosnowieckiej "Kanie" skorzystać z kilku ciekawych propozycji, jednak prawdziwy ruch rozpocznie się dopiero w nowym semestrze.

Kana przygotowała dla młodzieży w semestrze letnim blok edukacyjny, który stanowi podstawę wszelkich działań (blok sportowy i blok kulturalny). Oprócz tego będzie można włączyć się w zajęcia klubu wolontariusza oraz skorzystać z porady psychologa, a także z masaży leczniczych i rehabilitacyjnych.

Edukacja

Filarem bloku edukacyjnego są kursy językowe. "Każdy z kursów językowych trwa 64 godziny lekcyjne, zajęcia odbywają się w niewielkich, liczących do 15 osób grupach ćwiczeniowych. Obecnie prowadzimy zapisy na wszystkie poziomy zaawansowania języka angielskiego, niemieckiego i francuskiego" - wyjaśnia Linda Hofman, rzecznik prasowy "Kany". Kursy językowe odbywają się 2 razy w tygodniu, po 2 godziny lekcyjne. Kursy komputerowe to kolejna propozycja. Prowadzone są w następujących modułach: internet i multimedia; podstawy obsługi komputera z elementami Worda i Excela; kurs programowania HTML+PHP+MySOL; system operacyjny LINUX. Kursy komputerowe odbywają się raz lub 2 razy w tygodniu po 2 godziny lekcyjne.

Sport

Najwięcej sportu można zażyć korzystając z zajęć prowadzonych w aerobowej siłowni fitness wyposażonej w profesjonalny sprzęt fitness firmy Kettler. "Na sali przez cały czas przebywa instruktor, który dobiera odpowiedni zestaw ćwiczeń, dba o bezpieczeństwo i komfort użytkowników. Od 19 lutego siłownia będzie do dyspozycji ćwiczących w następujących godzinach: od poniedziałku do piątku w godz. od 9.30 do 20.30, a w soboty w godz. od 10 do 18 - informuje L. Hofman. Oferta siłowni jest bardzo szeroka, a składa się na nią: aerobik i stretching - zestaw tradycyjnych ćwiczeń aerobowych połączonych z rozciąganiem poszczególnych partii mięśni. Zajęcia odbywać się będą w czwartki w godz. od 18 do 19. Aerobik z elementami tae-bo - to ćwiczenia typu aerobowego, które zostały uzupełnione o elementy boksu, karate oraz kickboxingu. Silne i atletyczne ruchy stanowią atrakcyjne ćwiczenia zarówno dla pań, jak i dla panów. Ćwiczenia te mogą być wykonywane na każdym poziomie sprawności ćwiczącego. Zajęcia tae-bo zawierają nie tylko podskoki, ale również serie kontrolowanych napięć wszystkich grup mięśniowych. Zajęcia będą się odbywać w poniedziałki w godz. od 18 do 19, oraz od 19.15 do 20.15. Step - ćwiczenia polegają na wchodzeniu i schodzeniu z platformy w takt muzyki, w układzie choreograficznym. Zajęcia będą się odbywać w każdą środę w godz. od 18 do 19, oraz od 19.15 do 20.15. Nowością jest aerobik z hi low combo. To połączenie tradycyjnego aerobiku z elementami tańca towarzyskiego i podskoków przy wysokiej i średniej intensywności kroków w układzie choreograficznym. Zajęcia hi low doskonale kształtują kondycję poprzez zastosowanie kombinacji ruchów rąk i nóg oraz całego ciała. Uczą kontrolowania i koordynowania pracy mięśni i ruchów w przestrzeni, ale przede wszystkim dostarczają radości i satysfakcji płynącej z ruchu. Zajęcia będą się odbywać w każdy wtorek w godz. od 18 do 19. I kolejna nowość - BPU; nazwa pochodzi od pierwszych liter słów: biodra, pośladki, uda. W tych ćwiczeniach zwraca się szczególną uwagę na trening tych właśnie grup mięśni. Zajęcia będą się odbywać w każdy wtorek w godz. od 19.15 do 20.15. TBC - gimnastyka ogólnorozwojowa, jak sama nazwa wskazuje są to zajęcia, w czasie których uwagę poświęca się całemu ciału. Zajęcia będą się odbywać w każdy czwartek w godz. od 19.15 do 20.15.
Niesłabnącym powodzeniem cieszy się tenis stołowy. Zajęcia są bezpłatnie, za okazaniem legitymacji szkolnej, studenckiej lub dowodu osobistego udostępniamy młodzieży stół do tenisa stołowego wraz z osprzętem. Stół dostępny jest w robocze dni tygodnia w godz. od 9.30 do 18.30.

Kultura

Blok kulturalny kreuje Ambitne Kino Studyjne. Bezpłatne projekcje wartościowych dzieł kinematograficznych, odbywają się w każdy piątek. Rozpoczęcie projekcji ma miejsce o godz. 18. Po seansie widzowie mogą wziąć udział w dyskusji poświeconej problemom poruszonym w filmie. Cały tegoroczny cykl prowadzi filmoznawca z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Wstęp na wszystkie projekcje jest wolny, wystarczy odebrać w sekretariacie "Kany" wejściówkę.
Warsztaty dziennikarskie i filmowe są cyklem regularnych spotkań, w trakcie których młodzież poznaje zagadnienia etyki mediów, zasady powstawania materiału prasowego, gatunki dziennikarskie, skład gazety, tajniki fotografii prasowej. Zajęcia odbywają się w każdą środę w godz. od 18 do 19.30, a prowadzi je szef edycji sosnowieckiej Tygodnika Katolickiego "Niedziela", ks. Paweł Rozpiątkowski. Kurs tańca towarzyskiego - odbywa się na dwóch poziomach zaawansowania. Obejmuje 10 spotkań po 2 godziny lekcyjne. Kursanci spotykają się raz w tygodniu. Dokładne terminy zajęć ustala prowadzący z kursantami, po zamknięciu listy rekrutacyjnej.
Młodzież może włączyć się w bezinteresowne niesienie pomocy potrzebującym, zostając członkiem klubu wolontariusza działającego w "Kanie", lub skorzystać z pomocy wolontariuszy, którzy prowadzą m.in. pogotowie korepetycyjne z następujących przedmiotów: informatyka, fizyka, matematyka, chemia, historia, języki - polski, angielski, francuski, i innych przedmiotów. W ramach pogotowia wolontariusze udzielają nieodpłatnych lekcji wszystkim uczniom, którzy zgłoszą taką potrzebę, szczególnie zaś kierują swoją pomoc w stronę młodzieży pochodzącej z rodzin niezamożnych. Nad wszystkimi wolontariuszami czuwa koordynator klubu wolontariusza, który prowadzi systematycznie - raz lub dwa razy w miesiącu - spotkania klubu, oraz jest w stałym kontakcie z wolontariuszami i dyrektorami placówek, w których pracują wolontariusze. Dyżury koordynatora klubu mają miejsce w każdą środę w godz. od 17 do 18.
W każdą środę w godz. od 17 do 19 mają miejsce bezpłatne dyżury psychologa, do którego można się zwrócić z problemami osobistymi, domowymi, szkolnymi, czy też zawodowymi. W "Kanie" można także skorzystać z masaży leczniczych, relaksacyjnych, kosmetycznych oraz terapii manualnej i ćwiczeń usprawniających, prowadzonych przez doświadczonego, dyplomowanego fizjoterapeutę. Dyżury konsultacyjne odbywają się raz w tygodniu, w każdy poniedziałek, w godz. od 18 do 19, zaś zabiegi w terminach uzgodnionych z pacjentem.
Zapisy na wszystkie zajęcia w semestrze letnim przyjmowane są w sekretariacie "Kany" w Sosnowcu przy ul. Legionów 10, tel. (0-32) 363-10-30.

Piotr Grzybowski
NIEDZIELA
NR 8 (718)
25 LUTEGO 2007

Powrót